Bien-être : adopter le mode de vie zen

Astuce bien-être

Apprenez à vivre zen

Une astuce bien être bien connus, mais que l’on n’applique pas, consiste à vivre zen. Ce mode de vie consiste, d’une part, à rectifier notre rapport avec nous-mêmes. Ainsi, il faut revenir sur soi et vivre en pleine connaissance de son existence. Cela se fait en donnant au corps la possibilité de bouger, comme il a été fait pour cela, et de se reposer en se détendant ou s’offrant un massage.

Un autre aspect de la vie zen est le rapport avec notre environnement. Ainsi, commencez par une alimentation bio et saine. De plus, n’hésitez pas à vous entourer de belles choses, cela concerne l’arrangement de votre espace de vie, dont la décoration de votre maison ou de votre bureau. Et qu’y a-t-il de plus beau que la nature, qui est incontournable pour un mode de vie zen. Il faut aussi savoir se déconnecter, c’est-à-dire éteindre vos écrans (téléphone et ordinateur). Toutefois, exprimez-vous, ne gardez pas pour vous vos ressentis, et partagez !

Massage suédois

Soulage les douleurs de dos, relaxe les tensions musculaires et a un impact positif sur l’humeur.

Massage californien

Favorise la circulation sanguine et libère la mémoire corporelle (en traitement post-traumatique).

Massage shiatsu

Très conseillé après le travail, le shiatsu apaise et revitalise. Vous vous sentirez calme le soir.

Massage thaïlandais

Indiqué pour le traitement de la fatigue généralisé et le stress, il réduit aussi les douleurs du dos.

Offrez-vous un moment de détente !

Un centre de beauté combiné à une salle de massage vous donne plusieurs options de relaxations : massage ayurvédique, réflexologie plantaire, soins de corps…

Massage découverte

Le massage aux pierres chaudes

Le massage aux pierres chaudes se fait en posant sur le dos, du sacrum à l’épaule, des galets chauffants. Les galets sont en basalte volcanique et ils retiennent la chaleur pour environ 45 mn. Avant la pose des pierres, la personne est massée aux huiles essentielles pour préparer le corps. Une fois les galets posés, le masseur procède au massage du visage, du dos et de tout le corps avec des galets chauds.

Ce triple traitement garantit un bien-être sans pareil. Les vertus purifiantes et énergisantes des huiles essentielles de côté, le massage de préparation est d’une grande vertu dans la relaxation des muscles. Les pierres chaudes favorisent la circulation d’énergie de votre corps et la circulation sanguine. Le massage aux galets affecte positivement le stress, les insomnies et les douleurs musculaires.

Espace bien-être et spa de luxe

Vous pouvez visiter un espace bien-être pour passer un moment de détente unique. Un spa de luxe vous prend pour un voyage de relaxation et de soins de beauté. La balnéothérapie est connue sur son action sur les soins de peau et la relaxation. En effet, l’hydrothérapie vous fera profiter de vrais soins anti-âges.

Vous pourrez également compléter le bain par des soins visage auprès du centre de soin esthétique après le passage aux bains. Un centre de spa vous permettra également de laisser derrière vous tous vos soucis grâce à des massages relaxants. Le centre propose le massage bébé, massage enfants, massage homme, massage femmes enceintes…